Meditation

Meditation führt zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems und Heilungsvorgänge werden unterstützt. Der Körper und die Atmung kommen zur Ruhe und die Spannung des Alltags fällt ab. An die Stelle von fremdbestimmtem Tempo tritt der eigene innere Zeit-Rhythmus.

Meditation ist mehr als nur eine Technik - bei vielen führt sie zu einem ergreifenden Erlebnis und zu Stille jenseits routinierter Betriebsamkeit. Diese Erfahrung setzt ein gewisses Maß an Entspannungsbereitschaft voraus.

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