Tanztherapie

Tanztherapie ist eine Therapieform in der Bewegung. Um sich zur Musik frei zu bewegen, braucht es einen geschützten, liebevollen und wertfreien Raum. Dieser ermöglicht ein bewusstes In-sich-Hineinlauschen und Sich-fallen-lassen.

Einzeln angeleitete Übungen sowie Partner- und Gruppenübungen helfen, innere Blockaden aufzubrechen und die eingefahrenen Bahnen zu verlassen. Es gibt kein richtig oder falsch, keiner muss bestimmte Voraussetzungen mitbringen,

Alles was geschieht, darf geschehen. Entschuldigt von allen Normen und Erwartungen, brauchen Sie nichts mehr zu leisten oder zu beweisen. Sie sind einfach nur, wie Sie wirklich sind und lassen Ihre Körperbewegungen und Impulse zu. Die Muskulatur kann loslassen und entspannen und ermöglicht tiefe Gelassenheit und eine Anbindung an den eigenen Kern.

Die Tanztherapie zeigt Wege auf, flexibler, bewusster und letztendlich auch freier zu werden in den Emotionen, im Denken und Handeln.